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집안 공기 깨끗하게 하는 방법 코로나19로 인해 외출을 삼가하고 집에 머무는 시간이 길어졌습니다. 실내에 있는 시간이 많아진 만큼 실내 공기를 깨끗하게 유지하는데 신경을 써야합니다. 답답한 집안 공기를 깨끗하게 유지하기 위한 여러가지 방법을 확인하시기 바랍니다. 집안 공기 깨끗하게 하는 방법 환기 추웠던 겨울이 지나고 말고 깨끗한 하늘과 공기가 있는 미세먼지 걱정 없는 봄입니다. 집안의 창문을 열어 탁한 공기를내보내고 신성한 공기를 들이면 몸속까지 깨끗해지는 느낌입니다. 알레르기 전문가에 따르면 창을 닫고 지내는것은 화학 물질과 알레르기 유발 물질이 쌓이게 되어 건강에 해롭다고 합니다. 대로변에 살더라도 하루에 한 번은 환기를 해야 하는데 교통량이 제일 적은 밤 시간을 택해 환기를 시키고 맞바람이 치도록 집안 전체의 창문을 열었다 3.. 2020. 4. 8.
피지 각질제거 사과식초 세안법 효능 부작용 봄철에는 상승하는 기온으로 인하여 대기 정체 현상이 잦아 미세먼지가 기승을 부리기 때문에 피부 건강에 더욱 주의가 필요한 계절입니다. 크기가 작은 미세먼지는 피부 모공 속까지 침투해 피부 건강을 악화시키는 주범이 됩니다. 미세먼지로 인해 각종 여드름과 피부질환이 되는 원인과 피지과 각질을 제거하는 방법을 확인하시기 바랍니다. 피부질환의 원인 무엇보다 봄이 되면 큰 일교차와 건조한 대기 공기로 인해 습도가 낮아지면서 피부 조직의 수분함량 역시 낮아집니다. 모공 속에 흡수된 미세먼지가 피지선을 자극해 피부 장벽을 무너뜨리고 이로 인해 피지의 과다 분비가 촉진되면서 여드름 등 각종 피부 질환으로 이어집니다. 때문에 봄철은 우리 피부를 괴롭히는 2대 고민 ‘피지’와 ‘각질’을 올바르게 잡는, 제대로 된 피부 관.. 2020. 4. 7.
온라인개학 초등 1~2학년 원격수업 EBS 라이브특강 학습꾸러미 교육부가 온라인 개학에 대비해 초등학교 1·2학년은 스마트 기기 없이도 원격수업에 참여할 수 있는 방안을 마련했습니다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 영향으로 초·중·고교가 순차적으로 온라인 개학을 하지만 초등 저학년에 대한 대책이 없다는 지적에 따른 후속조치입니다. 초등 저학년 학생들을 두신 가정에서는 저학년 온라인 개학에 관련된 정보를 아래의 글에서 확인하실수 있습니다. 초등학교 1·2학년은 스마트폰, 노트북 같은 스마트 기기 대신 텔레비전과 과제물 등을 활용한 원격수업에 참여하게 됩니다. 교육부는 6일부터 초등학교 1·2학년을 대상으로 한 EBS 방송을 케이블 외에도 지상파(EBS 2TV)에서도 시청 가능해진다고 5일 밝혔습니다. 국어, 수학 등 교과 관련 방송은 물론 통합교과와 창의적 체.. 2020. 4. 6.
착한소비 친환경 농산물 꾸러미 판매사이트 신종 코로나바이러스 확산으로 초·중·고교 개학이 잇따라 연기되자 급식용 농산물 판로가 막혔습니다. 매출 감소에 시달리는 농가를 위해 유통가와 지방자치단체가 그리고 소비자들도 '착한 소비자 운동'으로 호응하고 있습니다. 코로나19 여파로 어려워진 농가의 판로를 개척하는 착한 캠페인을 진행하는 지자체와 사이트들을 확인하시고 착한소비에 동참하시기 바랍니다. 우리 농가를 돕기 위해 급식용 판로가 막힌 농산물을 사주자는 소비자들은 유통가와 지자체의 판매 진작에 호응하며 '착한 소비 운동'을 펼치고 있습니다. 특히 지자체 등에서 판매하는 농산물은 농가에게 더 직접적인 도움이 되고 있습니다. SNS에서 '코로나피해농가돕기' 등을 검색시 수십건의 사진이 검색되는데 대부분은 급식용 농산물을 구매한 뒤, 받은 꾸러미를 게.. 2020. 4. 5.
저축 잘하는 방법 가로저축 세로저축 재테크상식 재테크에 관심이 있다면 저마다 다양한 목적을 가지고 저축을 하고 있을 텐데 같은 금액의 저축이라도 그 방식에 대해서는 조금 더 깊은 고민과 전략이 필요합니다. 체계적인 저축 계획을 통해 같은 금액을 저축하더라도 더 많은 이자를 얻을 수 있고, 계획적인 운용이 가능하기 때문입니다. 미래를 대비해 목돈 마련을 준비 중이라면 꼭 알아야 할 가로 저축, 세로 저축에 대해 확인하실 수 있습니다. 가로저축 세로저축의 차이 가로저축 가로 저축이란 주기 별 목적 자금을 고려해 여러 저축 계획을 동시에 세워 목적 별로 분산해 저축하는 방식입니다. 결혼, 주택 마련 등 동시에 여러 개의 목표를 세우고 분산 저축하는 것으로 단기, 중기, 장기의 상황 및 목적에 맞게 자금을 분산해 저축하기 때문에 효율적인 관리가 가능하고, .. 2020. 4. 3.
서울사랑상품권 사용법 사용처 구매 정부와 지자체에서 코로나 사태로 인해 긴급재난지원금과 지자체마다 긴급생활지원비를 선불카드와 지자체 상품권으로 지급하기로 하면서 지자체 상품권에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 서울시에서는 재난긴급생활비로 서울사랑상품권을 지급될 예정인데 상품권의 사용방법과 사용처에 대해 확인하시기 바랍니다. 한국간편결제진흥원이 코로나19 여파로 위기에 처한 소상공인 지원을 위해 제로페이 연계 서울사랑상품권 소비자 혜택을 최대 20%까지 상향 조정한다고 밝혔습니다. 서울사랑상품권이란? 서울사랑상품권은 지역민과 소상공인 지원을 위해 각 자치구에서 발행하는 상품권으로 학원, 병원, 한의원, 약국, 재래시장뿐 아니라 파리바게뜨, 이니스프리, 정관장, 던킨도너츠 등 지역 내 대다수의 제로페이 가맹점에서 사용할 수 있습니다. GS2.. 2020. 4. 1.
4월9일 온라인 개학 수능 12월 3일 연기 초·중·고교 개학이 4월9일부터 고3과 중3학년을 시작으로 ‘온라인 수업’으로 대체됩니다. 온라인 개학은 사상 초유의 일로, 이미 세 차례나 개학을 연기했으나 코로나19 확산 추세가 지속되자 추가 학업 공백을 메우기 위한 고육지책으로 풀이됩니다. 4월9일부터 시행되는 온라인 개학에 대한 자세한 내용을 아래에서 확인하실 수 있습니다. 유은혜 부총리 겸 교육부 장관은 31일 “중앙재난안전대책본부와 협의를 거쳐 유치원을 제외한 전국 모든 초·중·고교 및 특수학교 등에서 처음으로 온라인 개학을 실시한다”며 “온라인 개학 기간에 학생들의 등교는 중지된다”고 발표했습니다. 4월9일 고3 중3 온라인 개학 온라인 개학은 다음달 9일부터 시차를 둬 순차적으로 시작됩니다. 고등학교 3학년과 중학교 3학년이 4월 9일 온.. 2020. 3. 31.
긴급재난지원금 지원 중위소득 70% 자격요건 신청방법 정부가 코로나19로 인해 힘들어진 국민들의 생활고를 돕기 위해 긴급재난생계지원금을 지원하기로 한 가운데 긴급생계지원비의 자격요건과 신청방법 중위소득 기준에 대해 관심이 쏠리고 있습니다. 정부의 긴급재난지원금의 자격요건과 신청방법을 아래 내용을 통해서 확인하실 수 있습니다. 재난 기본 소득은 재난 + 기본 소득, 즉 재난이 발생함에 따라 타격을 입은 사람들의 기본적인 소득 보전을 위해 일정 금액의 지원금을 제공하는 것으로 이는 중위소득을 기준으로 지원됩니다. 중위소득이란 중위소득은 한국에 거주하는 모든 가구의 소득을 1부터 100까지 나열했을 때 중간 지점인 50에 해당되는 소득으로 소득이 높은 순서대로 낮은 순서까지 차례대로 나열했을 때 그 중간에 자리잡는 소득이 중위소득입니다. 중위소득 70% 기준 지.. 2020. 3. 30.
겨울옷 오리털패딩 세탁법 완연한 봄날씨가 시작되면서 사람들의 옷차림도 가벼워지고 있습니다. 이때쯤 주부들이 가장 많이 하는것이 겨울옷 세탁인데 비싸게 샀다고 모든 겨울 옷을 드라이크리닝 하는 것만이 능사는 아닙니다. 의류에 따라 다른 세탁법을 똑바로 알고 제대로 세탁하는 것이 중요한데 내년에도 새 옷처럼 입을 수 있도록 겨울철 자주 입는 의류별 관리법에 대해 확인하실수 있습니다. 오리털패딩 구스 다운, 덕 다운 가릴 것 없이 패딩은 무조건 물세탁을 해야합니다. 이불과 비슷한 구조라 먼저 욕조, 세면대 등 물속에서 눌러 공기를 빼고 충분히 적신 후 세탁기에 넣어야 합니다. 통돌이 세탁기는 세제 정량을 먼저 물에 풀어 두고, 드럼 세탁기는 물로만 애벌 세탁을 추가하면 좋습니다. 반드시 중성세제를 쓰고 섬유유연제는 쓰지 않아야 하는데.. 2020. 3. 27.
식욕억제하는 방법 다이어트에 성공하려면 식욕을 잘 다스려야 하지만 이를 달래기엔 세상에 맛있는 음식이 너무 많습니다. 다이어트를 위해 허기를 달래려고 약을 먹거나 배고픔을 억지로 참아보지만 이러한 방법은 건강에 독이 될 수 있습니다. 건강하게 다이어트를 할 수 있는 식욕 억제 방법을 확인하시기 바랍니다. 1. 단백질 섭취하기 식단을 구성할 때 포만감을 높여주는 단백질과 채소의 비율을 높이면 식욕을 조절하는데 큰 도움이 됩니다. 단백질은 주로 살코기나 달걀, 콩과 같은 곳에서 얻을 수 있는데 대표적인 단백질 살코기로는 닭가슴살이 있습니다. 닭가슴살은 닭의 부위 중 가장 지방이 적은 부위로 소고기보다 더 많은 아미노산을 포함하고 있습니다. 2. 수분 보충하기 물만 먹어도 살이 찐다는 말이 있습니다. 하지만 수분이 부족하면 체.. 2020. 3. 26.

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